Быть уверенным (-ой) в себе без ожидания похвалы
Говорить «нет» без чувства вины
Просить и брать достойную оплату за свою работу
Выбирать себя без страха осуждения и отверженности
Чувствовать себя значимым(-ой) без надрыва и бесконечных доказательств
«А можно ли так мне?»
«Это эгоизм! Со мной всё перестанут общаться»
«Что, если меня за это осудят?»
«Блин, сначала мне нужно…»
Ты точно можешь себе позволить:
И если внутри всё ещё звучит голос:
значит, конкретно тебе пока нельзя, не дорос (-ла) ещё, молоко на губах не обсохло 👶🏻
- Не заискивать, не оправдываться, не стараться быть «удобным(-ой)»
- Разоблачить внутреннего критика, который привык тебя всячески унижать
- Говорить «нет» так, чтобы не терять ни людей, ни себя, ни возможности
- Чувствовать уверенность в работе, отношениях, финансах и не соглашаться на меньшее без короны, которая давит
- Выбирать то, что тебе нужно без стыда и страха отверженности
На этой программе есть возможность:
✔ 10 недель глубокой работы в малой группе (до 8 человек)
✔ Групповая встреча в Zoom (2 часа) каждую неделю
✔ Разборы по методу балинтовской группы
✔ Telegram-чат, где ты всегда можешь получить поддержку
✔ Задания, которые помогут сразу применять всё в жизни
Как всё будет проходить?
Что тебя ждёт?
1
Неделя
«Я – ценность, даже если никто не заметил»
Ты не колбаса на рынке, и тебе не нужен ценник. Разбираемся почему ты уже имеешь право на всё.
2
Неделя
«Домовята»
Голоса из прошлого могут звучать внутри нас годами. «Ты слишком много хочешь», «Ты ничего не добьёшься», «Сначала заслужи». Делаем поголовное сокращение и реструктуризацию.
3
Неделя
«Я не лотерея»
Делаем аудит твоих ограничивающих установок и находим их «корневую причину».
4
Неделя
«СТОП!»
Решение внутренних конфликтов в твою пользу.
7
Неделя
«Управление любовью»
Контакт с человеком ≠ жертвовать собой. Если ты привык(-ла) либо растворяться в других, либо вцепляться от страха потери – здесь найдём золотое сечение.
6
Неделя
«Жизнь без страха, что разлюбят»
Учимся говорить «нет» твёрдо и с уважением. Настройка уверенности в своей позиции и «проба пера» здесь и сейчас.
9
Неделя
«Я могу больше»
Ты уже начал(-а) жить иначе – теперь нужно это сохранить. Что делать, если страх и сомнения вернутся? Как не скатиться обратно? Стратегия закрепления изменений.
5
Неделя
«Границы, которые не нужно объяснять»
Разбираем, где ты прогибаешься, где пора расставить границы и что требует объяснения, а что нет.
8
Неделя
«Работа, деньги, цена себя»
Сколько стоит твой труд? Ты обесцениваешь себя на работе? Как просить о повышении и не бояться быть «наглым(-ой)»? Разбираем что мешает тебе чувствовать себя уверенно в деньгах и карьере.
10
Неделя
«Твоя карта мира»
Закрепляем результат каждого участника, составляем личный маршрутный лист успеха по жизни и празднуем изменения.
500 000 тенге / ₽84 215 / $992
Старт: 1 Апреля
Стыдно, не заслужила, не положено, так нельзя…
Могу.
Себе.
Позволить.
Себе.
Позволить.
Стоимость участия